Вы когда-нибудь замечали, что после свадьбы вы становитесь «домашней курицей»? Ты все меньше и меньше встречаешься со своими подругами, и они, кажется, потеряли к тебе интерес. Я, клинический психолог Олеся Быкова, предлагаю разобраться, почему мы часто теряем друзей после брака и как этого не допустить.
После брака в нашей жизни могут произойти серьезные изменения: возникают новые обязанности и планы необходимо согласовывать с партнером. В какой-то момент вы можете полностью исчезнуть с радаров друзей. Кстати, многочисленные исследования это подтверждают: одинокие люди ведут более полноценную и активную социальную жизнь, чем состоящие в серьезных отношениях. В какой-то степени именно отсутствие партнера побуждает одиноких людей расширять круг общения и искать развлечения. Парадоксально, но как только появляется вторая половинка, интересных сторон жизни как будто становится меньше, и человек снова чувствует себя социально изолированным. Выходит, это либо любовь, либо друзья и хобби? Если вас не устраивает, как идут дела, давайте подумаем, что делать.
Почему после брака мы теряем друзей?
Вы начинаете мыслить как пара
И это совершенно нормальный переход. Раньше вы могли заглянуть в клуб в пятницу вечером или отправиться на пикник с друзьями утром в выходные. Теперь вам предстоит обсудить и согласовать свои планы с партнером, что может быть очень сложно. С другой стороны, кажется, что вам больше не нужно проводить свободное время с друзьями, ведь рядом всегда есть кто-то любимый, с которым гораздо проще организовать поход по магазинам или сходить в спортзал, чем с другими люди.
В отношениях с друзьями появляется напряжение
Когда мы вступаем в брак, мы склонны меньше видеться с друзьями, а это значит, что у нас меньше общего прошлого, поводов для шуток и меньше информации о жизни друг друга. Это может привести к обидам, ревности и взаимному непониманию как с вашей, так и с их стороны. Поэтому, когда вы встречаетесь и разговариваете с ними, напряжение будет нарастать, заставляя вас отдалиться от них. Оказывается, это порочный круг.
Вы слишком растворяетесь в отношениях
Бывает и ситуация, когда после вступления в брак мы начинаем уделять партнеру слишком много внимания и тратим на него все свое время и внимание. Это часто происходит у чрезмерно тревожных людей, склонных к формированию созависимых отношений. Все, что их раньше интересовало, больше не имеет значения по сравнению с этими отношениями. Кроме того, обращение к друзьям становится чреватым — похоже, что это может ослабить связь с вашим новообретенным мужем (или женой.
Партнер ревнует вас к друзьям
Иногда мы теряем друзей из-за плохого поведения нашего партнера, они устраивают сцены ревности при нашей встрече, обижаются и требуют большего внимания. Это может произойти, если любимый человек недостаточно зрел, чтобы терпеть, что у нас есть собственная жизнь. Мы чувствуем себя виноватыми, позволяем партнерам манипулировать нами и все реже видимся с друзьями.
Вы излишне погружаетесь в семейный быт
Мы настолько увлекаемся своими повседневными делами, что просто не можем найти время для поддержания дружеского контакта. Постепенно мы привыкли к этому новому образу жизни, в котором вообще не было места друзьям.
Как сохранить дружбу после свадьбы
Инвестируйте в дружбу
Помните: любые отношения погибнут, если их не поддерживать регулярно. Невозможно не общаться с кем-то целый год, и когда вы наконец встретитесь, вы почувствуете ту же близость и теплоту, что и раньше. Вот почему старайтесь регулярно участвовать в жизни своих друзей. Если вы не можете встретиться лично, позвоните им, напишите письмо или хотя бы напишите комментарий под их фотографией в социальных сетях.
Установите границы в паре
Для построения гармоничных семейных отношений и муж, и жена должны иметь личное пространство, поэтому они никогда не должны отказываться от личного пространства друг для друга. Поверьте, через некоторое время отношения, в которых партнеры слишком сильно зациклены друг на друге, начнут разъедать и рушиться изнутри. Обсудите с близкими важность друзей в вашей жизни и договоритесь о частоте и датах, когда вы хотели бы проводить с ними время. Конечно, пусть ваш партнер тоже время от времени встречается со своими товарищами.
Цените друзей не только в горе, но и в радости
После вступления в брак многие из нас думают о своем близком кругу общения только тогда, когда возникают проблемы в отношениях. Но такой подход только еще больше испортит вашу связь с другом. Вот почему важно регулярно общаться с ними: быть частью их жизни, предлагать помощь, делиться счастливыми моментами.
Планируйте встречи с друзьями
В бешеном темпе современной жизни мы часто не можем спонтанно навестить друзей после работы, и это нормально. Вы всегда можете заранее запланировать с ней встречу – так же, как фитнес-сессию или деловые переговоры. Возьмите за привычку планировать свою общественную жизнь, и вы обнаружите, что обязательно найдете время даже после того, как поженитесь.
