Содержание:
- 1 1. Он сердится, если что-то идет не по плану
- 2 2. Он всегда проверяет правильность ваших действий
- 3 3. Он обожает ритуалы
- 4 4. Он часто вас критикует
- 5 5. Он пытается навязать вам свое мнение
- 6 6. Он всегда напряжен
- 7 7. Он всегда готов к самому плохому
- 8 8. Он никогда не признает своих ошибок
- 9 9. Он патологический перфекционист
- 10 Что делать, если вы встречаетесь с контрол-фриком?
Ваш партнер живет по строгому графику и ненавидит менять планы? Пытается ли он контролировать все, включая вас, вашего кота и погоду? Поздравления (вернее, сочувствие): Похоже, у вас отношения с помешанным на контроле. Я, клинический психолог Олеся Быкова, расскажу вам, что это за тип личности, как его распознать и что делать в этом случае.
Контролирующий фрик — жаргонный термин, обозначающий психологический тип личности, который стремится контролировать все и всех вокруг себя. Считается, что такой человек живет в состоянии хронической тревоги и поэтому стремится покорить окружающий мир или хотя бы создать в своем сознании подобные иллюзии. Помешанные на контроле ненавидят любое проявление спонтанности, не могут мириться с тем, что мнения других людей не совпадают с их собственными, и просто не могут никому доверять. Конечно, в интимных отношениях такой человек может причинить партнеру много боли, даже не осознавая этого. Если вы замечаете, что ваш партнер болезненно реагирует даже на тривиальные вещи повседневной жизни и общение между вами становится все труднее, самое время проверить, не помешан ли он на контроле. Вот 9 признаков, которые помогут вам это определить.
1. Он сердится, если что-то идет не по плану
Ты не можешь просто пригласить его на ужин в пятницу. В конце концов, он был «готов посмотреть сериал». Итак, если помешанный на контроле действительно сталкивается с чем-то, находящимся вне его контроля, это всегда будет вызывать у него тревогу и дискомфорт на долгое время. Человек с такой личностью просто не может действовать гибко: он всегда старается следовать заранее намеченному плану.
2. Он всегда проверяет правильность ваших действий
Он патологически недоверчив к другим, поскольку втайне считает, что он лучше и умнее других. Именно поэтому такой человек не может расслабиться в отношениях и доверить партнеру некоторые обязанности. Ему нравится либо делать все самому, либо постоянно проверять другого человека и указывать на ошибки. Сохранять спокойствие за рулем будет сложно, если рядом с вами помешанный на управлении – он точно не отрывает глаз от дороги и мысленно жмет воображаемую педаль.
3. Он обожает ритуалы
Если вокруг вас есть помешанный на контроле, рано или поздно его выдаст патологическая любовь к ритуалам. Например, перед сном он всегда выпивает стакан воды, потому что кто-то однажды сказал ему, что это «полезно для сердца» и полезно для сердца. Или он обязательно начинал день с сигареты и чашки кофе. Эти привычки удерживают хрупкий мир любителя контроля на месте и помогают создать иллюзию стабильности. Конечно, все, что мешает ритуалу, вызовет у него тревогу и недовольство.
4. Он часто вас критикует
Помешанный на контроле уверенно считает, что он всегда знает, что лучше. Поэтому он постоянно оценивает ваши действия и активно высказывает свое «экспертное» мнение. Ну а если вы решите действовать по своему усмотрению или не подчиниться советам, это вызовет у него обиду и гнев.
5. Он пытается навязать вам свое мнение
Для этого типа людей невыносимо признание и принятие того факта, что чья-то точка зрения может отличаться от их собственной, особенно когда речь идет о близком человеке. Вот почему помешанный на контроле всегда пытается навязать вам свое мнение, часто прибегая к манипуляциям (например, он будет долго дуться и отказываться от общения).
6. Он всегда напряжен
Такие люди не умеют расслабляться или подурачиться, ведь для этого нужно ослабить хватку и перестать контролировать все вокруг. Именно по этой причине помешанные на контроле большую часть времени проводят в мрачном, напряженном состоянии. Они словно постоянно ожидают козней окружающего их мира.
7. Он всегда готов к самому плохому
Такой человек предчувствует какую-то неожиданную беду и поэтому стремится подстелить соломку. Например, отправляясь на день в командировку, он берет с собой кучу ненужных вещей «на всякий случай».
8. Он никогда не признает своих ошибок
Это может стать большой проблемой в ваших отношениях. Для помешанного на контроле мысль о том, что он может в чем-то ошибаться, невыносима, потому что тогда ему приходится признать, что он в чем-то несовершенен, «плох», а это может привести к сильной тревоге. Именно поэтому в отношениях с таким человеком практически невозможно достичь какого-либо компромисса или конструктивного обсуждения. В любом конфликте вас будут обвинять и обвинять.
9. Он патологический перфекционист
Часто помешанные на контроле истязают себя и окружающих высокими требованиями. Он стремится все сделать идеально и сделать лучше, чем кто-либо другой, потому что любые ошибки для него нетерпимы. Такой подход — прямой путь к тревожности и прокрастинации.
Что делать, если вы встречаетесь с контрол-фриком?
Постарайтесь понять его. Чтобы с пониманием и сочувствием отнестись к характеристике такого человека, попробуйте поставить себя на ее место. Учтите тот факт, что неприятное поведение этих людей обычно является результатом сильной тревоги, а не желания стать властителем этого мира.
Установите личные границы. Установите приемлемые границы в паре, чтобы невротическое поведение вашего партнера не мешало вашим интересам. Он хотел пойти домой и проверить, выключен ли утюг – пожалуйста. Но даже если ваш партнер попытается на вас оказать давление, вы имеете право не делать этого. Заявите о своей автономии.
Не делайте резких движений. Если вы дорожите отношениями с помешанным на контроле, вам придется навсегда забыть о комфорте и спонтанных приключениях. Возьмите за правило все новые приготовления и действуйте постепенно, чтобы не возникало ощущения, что ситуация вышла из-под контроля.
