Содержание:
- 1 Почему мы ссоримся
- 2 Почему мужчина молчит и что с этим делать
- 2.1 1. Он не может справиться с гневом
- 2.2 2. Он продолжает внутренний диалог
- 2.3 3. Не хочет показывать свою «слабость»
- 2.4 4. Его ранил ваш поступок
- 2.5 5. Ему стыдно за свои действия
- 2.6 6. Ему нужно обдумать ситуацию
- 2.7 7. Он наказывает вас
- 2.8 8. Он манипулирует вами
- 2.9 9. Он проверяет границы
- 2.10 10. Он хочет прекратить отношения
Опрос, проведенный в Индии, показал, что 44% супружеских пар считают, что ссоры чаще одного раза в неделю делают брак крепче. Но только в том случае, если вы продолжите общаться со своим партнером. Что делать, если мужчина не идет на контакт со мной и молчит? Психолог сказал.
Почему мы ссоримся
Почти треть россиянок признаются, что самой распространенной причиной ссор с партнером является разделение домашних обязанностей. 17% людей доминирующего пола в качестве основной причины назвали ту же причину ссор.
10% мужчин признаются, что иногда просто не понимают, что провоцирует конфликт. Лишь 13% заявили, что всегда стараются избегать конфликтов со своей второй половинкой.
Тем временем ссорящимся влюбленным приходится нелегко. 50% женщин и 47% мужчин не хотели разговаривать друг с другом до примирения. При этом 60% заявили, что пошли мириться.. по одному.
Еще 25% мужчин и 13% женщин всегда инициируют заселение первыми.
Кстати! Самые популярные способы примирения – извинения, романтические подарки и приготовление вкусного ужина.
Почему мужчина молчит и что с этим делать
Согласно ранее упомянутой статистике, у 27% пар вероятны конфликты, которые длятся несколько дней. Как решить эту ситуацию? Если мужчина молчит, сначала выясните, почему.
1. Он не может справиться с гневом
«Может быть много причин, по которым человек молчит после ссоры, но общий ответ таков: значит, ему нужно молчать сейчас», — говорит Сергей Ро, психолог, руководитель, практик НЛП, член Когнитивно-поведенческой ассоциации Сергей Ро. — сказал Розанов. Психотерапия. «Ко мне часто приходят люди и просят помочь им справиться с приступами гнева. В такие моменты они сами стараются уединиться, успокоиться, а не «взорваться».
На фото: Сергей Розанов, психолог, супервизор, практик НЛП, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии
что делать? Отойдите от любимого и дайте ему остыть. А пока соберитесь с мыслями и подумайте, почему вас так беспокоит его молчание».
2. Он продолжает внутренний диалог
«Возможно, человек хочет донести до вас свое мнение о ситуации, — сказал Сергей Лозанов, — но не хочет провоцировать продолжение конфликта.
что делать? Опять же, дайте ему и себе время помолчать.
Если вы хотите, чтобы мужчина высказал свое мнение, будьте готовы выслушать его полностью, не перебивая, и постарайтесь понять его точку зрения. Если вы не уверены, что способны на это, лучше не создавать конфликта. Продолжать доказывать свою точку зрения в этой ситуации контрпродуктивно».
3. Не хочет показывать свою «слабость»
Виктория Шидлова, дипломированный психолог, эксперт по профориентации и сертифицированный тренер ICF, сказала: «Мужчины более сдержаны в выражении эмоций, чем женщины, потому что их с раннего возраста приучают к тому, что «мальчики не плачут». — Поэтому, во взрослом возрасте им трудно выражать свои чувства – это необычно, они не научились этого делать, и для них это признак слабости. Они могут молчать после ссоры, потому что не знают, как справиться со своими внутренними мыслями, не говоря уже о том, чтобы признать и показать их.
На фото: Виктория Шидлова, психолог, профориентационный эксперт, тренер
что делать? Эти мужчины требуют особого подхода: с ними нужно поговорить, рассказать о своих эмоциях и переживаниях, объяснить, как к вам относиться, поддержать любую инициативу с его стороны по выражению своих чувств. Очевидно, что это медленный процесс, требующий терпения, любви и заботы. Постепенно он поймет: вода способна растворять камни. Первое примирение не обязательно означает, что он прав, это скорее женская мудрость и взрослая позиция».
4. Его ранил ваш поступок
Если ссора вызвана очень тревожным поведением мужчины, он может решить игнорировать вас или не общаться с вами, чтобы не причинять себе еще больше боли. Он может думать, что отказ от общения поможет ему быстрее проснуться и избавит от боли.
что делать? Если вы знаете, что сделали что-то обидное, искренне извинитесь. Ваш партнер, возможно, не будет готов простить вас сразу, но, по крайней мере, он будет знать, что вы сожалеете о содеянном. Это поможет быстрее растопить его сердце.
5. Ему стыдно за свои действия
Если во время жаркого спора мужчина говорит ненужные вещи или иным образом обидит вас, он может чувствовать себя виноватым и не знать, как лучше извиниться. «Нет контакта – нечего стыдиться», – мог подумать он и подождать, пока ситуация «разрешится сама собой».
На фото: Татьяна Коробова, клинический психолог, психотерапевт, судмедэксперт, преподаватель психологии
Что делать? «Помните, что ваша роль в этой ситуации — быть понимающим и поддерживающим партнёром», — поясняет Татьяна Коробова, клинический психолог, психотерапевт, судмедэксперт и преподаватель психологии. «Покажите ему, что ваши отношения важны для вас и что вы готовы выслушать его точку зрения, когда он готов поговорить».
6. Ему нужно обдумать ситуацию
В психологии существует «правило трех дней», то есть после ожесточенной ссоры и до того, как окончательно расстаться, обе стороны должны отдохнуть, хорошенько все обдумать, а затем принять решение. В течение трех дней они не комментировали произошедшее и, вероятно, даже не разговаривали друг с другом. Это помогает избежать резких слов и действий, которые приводят к разрыву отношений. Возможно, вашему партнеру просто нужно время, чтобы осознать, что происходит, и прийти к какому-то выводу.
что делать? Татьяна Коробова советует: «Не настаивайте на разговоре сразу, а дайте мужчине возможность побыть одному и собраться с мыслями». Когда партнерша будет готова, он сам нарушит молчание.
7. Он наказывает вас
Если человек сильно поражен горячим спором и затаил обиду, он может спроецировать на любимого человека наказание, которого он сам боится, — расстояние. Он считал, что если чувство покинутости ранит его, то оно причинит боль и женщине, то есть она будет страдать. Один мужчина рассказал, что игра в молчание заставила ее изменить свое поведение и не повторять причины конфликта.
что делать? «Предложите мужчине написать письмо, выражающее его мысли и чувства, вы можете прочитать его и подумать, что могло бы помочь вам избежать недоразумений и приблизить отношения», — советует Татьяна Коробова.
8. Он манипулирует вами
«Это редкость, но манипуляция через молчание все же имеет место», — сказал Сергей Розанов.
«Часто такое случается в созависимых отношениях», — говорит Виктория Шидлова. — Мужчине нужна женщина, которая независимо от того, прав он или нет, первая заговорит с ним, извинится и будет стремиться улучшить отношения. Так он сможет самоутвердиться, укрепить свою самооценку и повысить свою значимость в собственных глазах».
что делать? «Если такое поведение повторяется снова и снова без каких-либо изменений, то я бы рекомендовал женщине обратиться к специалисту», — продолжил эксперт. «Это поможет вам лучше разобраться в своих отношениях с партнером и понять, как вы реагируете, чтобы не впасть в жертву, не мучить себя и сохранить отношения и себя».
9. Он проверяет границы
Иногда мужчина может намеренно игнорировать женщину, чтобы посмотреть, как она отреагирует: сколько усилий она приложит, чтобы успокоить ситуацию, сойдётся ли она первой и что она приготовила для любви.
Для кого-то этот «тест» — выяснить, ценит ли женщина отношения с ним так же, как он, а для других — выяснить границы дозволенного.
что делать? Татьяна Коробова советует: «Договоритесь о обоюдном решении конфликта без разжигания эмоций и агрессии». — Если проблемы в отношениях приобретают системный характер или кажутся неразрешимыми, обратитесь к специалисту. Они помогут «разблокировать» и найти способы восстановить связь».
10. Он хочет прекратить отношения
Это может быть болезненно осознавать, но если вы заметите, что ваш партнер полностью замолчал и игнорирует вас, возможно, он ищет путь к отступлению. Если речь идет о разводе, он может тайно желать, чтобы вы взяли на себя ответственность, тем самым смягчая его вину.
что делать? Если ваш партнер долгое время молчал, спокойно спросите его, чего он хочет и видит ли он будущее в ваших отношениях? Готов ли он продолжать? После получения ответа вы сможете скорректировать дальнейшие действия.
«Помните, что молчание мужчины после ссоры не всегда является признаком проблем в отношениях, — заключает Татьяна Коробова, — поэтому не паникуйте. Вместе легко обсудить произошедшее и найти пути выхода из ситуации. Важно Конструктивное разрешение конфликтов поможет вам преодолеть любые трудности на пути к счастливым и гармоничным отношениям».
