Очень скоро закончатся новогодние праздники и в фитнес-клубах прибавится посетителей. Парни и девушки, мужчины и женщины будут трудиться в поте лица дабы избавиться от лишних килограммов, которые прочно закрепились на талии. В погоне за красивой фигурой некоторые готовы перепробовать все известные способы тренировок, поэтому фитнес постепенно начал обрастать мифами, ничего общего не имеющими с реальностью. Каждый начинающий спортсмен уже знает как правильно, потому, что где-то краем уха слышал или что-то похожее читал. В результате тренировки не просто не помогают, а вредят. О самых популярных мифах можно узнать из продолжения поста. А вот верить им или нет - каждый решит сам, но мы рекомендуем все же прислушаться и следовать советам. Тогда борьба с лишними килограммами (а правильнее будет лишними сантиметрами) пройдет результативнее.